✔ Cientos de mujeres ya recuperaron su cuerpo con Balance
Baja de peso sin
volver a empezar
de cero.
Sin dietas extremas. Acompañamiento real, semana a semana.
✔ Cientos de mujeres ya recuperaron su cuerpo con Balance
Baja de peso sin volver a empezar de cero.
Sin dietas extremas. Acompañamiento real, semana a semana.
✔ Cientos de mujeres ya recuperaron su cuerpo con Balance
Baja de peso sin
volver a empezar de cero.
Sin dietas extremas. Acompañamiento real, semana a semana.
Mira cómo funciona el método
Descubre por qué las dietas restrictivas te hacen recuperar el peso y
qué hacemos diferente en Balance
¿No puedes ver el video ahora? Esto es lo que necesitas saber →
Mira cómo funciona el método
Descubre por qué las dietas restrictivas te hacen recuperar el peso y qué hacemos diferente en Balance
Mira cómo funciona el método
Descubre por qué las dietas restrictivas te hacen recuperar el peso y qué hacemos diferente en Balance
SIEMPRE BUENOS RESULTADOS
Antes.
después.
Resultados reales. Cambios reales. Un proceso pensado para ti.
A través de un acompañamiento personalizado de 90 días, te ayudamos a construir hábitos, ganar confianza y lograr resultados que puedas sostener en el tiempo.
+100
MUJERES
TRANSFORMADAS
+1000
LIBRAS PERDIDAS
POR CLIENTAS
+5
AÑOS DE
EXPERIENCIA
Irasema (Yo):
40 lbs
Recuperé mi cuerpo en 90 días siendo mamá y con mi propio negocio.
Jessica:
22 lbs
Tomó la decisión de recuperar su cuerpo entrenando desde casa, sin equipo, en 90 días.
Evelyn:
15 lbs
A pesar de estudiar, trabajar y ser mamá de tres, lo logró en solo 8 semanas entrenando en casa.
Irene:
18 lbs
A pesar de tener dos trabajos lo logró, en solo 90 dias entrenando en el gimnasio .
María:
20 lbs
Cerca de tener prediabetes, lo logró en 90 días trabajando en un restaurante y entrenando desde casa.
Nineth:
14 lbs
Dueña de su propio negocio y mamá muy ocupada, lo logró en 90 días entrenando desde casa, sin equipo.
SIEMPRE BUENOS RESULTADOS
Antes.
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Un proceso pensado para ti.
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40 lbs
Irasema (Yo):
Recuperó mi cuerpo en 90 días siendo mamá y con mi propio negocio.
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15 lbs
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ganar confianza y lograr resultados que puedas sostener en el tiempo.
Irasema (Yo):
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Recuperó mi cuerpo en 90 días siendo mamá y con mi propio negocio.
Jessica:
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Tomó la decisión de recuperar su cuerpo entrenando desde casa, sin equipo, en 90 días.
Evelyn:
15 lbs
A pesar de estudiar, trabajar y ser mamá de tres, lo logró en solo 8 semanas entrenando en casa.
Irene:
18 lbs
A pesar de tener dos trabajos lo logró, en solo 90 dias entrenando en el gimnasio .
María:
20 lbs
Cerca de tener prediabetes, lo logró en 90 días trabajando en un restaurante y entrenando desde casa.
Nineth:
14 lbs
Dueña de su propio negocio y mamá muy ocupada, lo logró en 90 días entrenando desde casa, sin equipo.
CÓMO FUNCIONA BALANCE
No es falta de voluntad.
Es que ningún método
fue pensado para ti.
Cada dieta que probaste te pidió lo mismo: restringir, contar, prohibir. Funciona un tiempo. Después el hambre gana, viene el atracón, y con él la culpa. Vuelves a empezar, un poco más cansada y un poco menos segura de ti misma. Eso no es falta de disciplina, es que el plan no contempla que ya fallaste antes, y que fallar te dejó marcas.
Por eso Balance no empieza por la comida.
Empieza reconociendo que tu cuerpo y tu cabeza ya pasaron por esto. Trabajamos los 3 ejes juntos, no por separado: si solo ajustas lo metabólico, el patrón mental te hace recaer. Si solo trabajas lo mental, sigues sin un plan real de comida. Necesitas los tres a la vez.
Metabólico
Déficit equilibrado, sin pasar hambre.
Nutricional
Comida real, recetas para toda la familia.
Mental
Trabajamos el autocastigo y el abandono.
Hábitos
Cambios que sí puedes sostener.
CÓMO FUNCIONA BALANCE
No es falta de voluntad.
Es que ningún método
fue pensado para ti.
Cada dieta que probaste te pidió lo mismo: restringir, contar, prohibir. Funciona un tiempo. Después el hambre gana, viene el atracón, y con él la culpa. Vuelves a empezar, un poco más cansada y un poco menos segura de ti misma. Eso no es falta de disciplina, es que el plan no contempla que ya fallaste antes, y que fallar te dejó marcas.
Por eso Balance no empieza por la comida.
Empieza reconociendo que tu cuerpo y tu cabeza ya pasaron por esto. Trabajamos los 3 ejes juntos, no por separado: si solo ajustas lo metabólico, el patrón mental te hace recaer. Si solo trabajas lo mental, seguís sin un plan real de comida. Necesitas los tres a la vez.
Metabólico
Déficit equilibrado, sin pasar hambre.
Nutricional
Comida real, recetas para toda la familia.
Mental
Trabajamos el autocastigo y el abandono.
Hábitos
Cambios que sí puedes sostener.
CÓMO FUNCIONA BALANCE
No es falta de voluntad.
Es que ningún método
fue pensado para ti.
Cada dieta que probaste te pidió lo mismo: restringir, contar, prohibir. Funciona un tiempo. Después el hambre gana, viene el atracón, y con él la culpa. Vuelves a empezar, un poco más cansada y un poco menos segura de ti misma. .
Eso no es falta de disciplina. Es que ningún plan contempló que ya fallaste antes.
Metabólico
Déficit equilibrado, sin pasar hambre.
Nutricional
Comida real, recetas para toda la familia.
Mental
Trabajamos el autocastigo y el abandono.
Hábitos
Cambios que sí puedes sostener.
CONÓCEME
Hola, soy Irasema, tu coach, tu guía y la persona que va a acompañarte en este proceso.
Hola, soy Irasema. Después de perder 40 libras de grasa posparto, entendí algo que pocas personas comprenden realmente: lo que significa para una mujer querer volver a sentirse ella misma después de tener un hijo.
No es solo el peso. Es la falta de tiempo, la culpa de priorizarte, el cansancio que no te deja ni pensar en armar una rutina.
Por eso creé Balance: no es algo que aprendí en un libro, es un método que viví en carne propia. Y por eso sé exactamente cómo acompañarte para salir de ahí.
CONÓCEME
Hola, soy Irasema, tu coach, tu guía y la persona que va a acompañarte en este proceso.
Hola, soy Irasema. Después de perder 40 libras de grasa posparto, entendí algo que pocas personas comprenden realmente: lo que significa para una mujer querer volver a sentirse ella misma después de tener un hijo. No es solo el peso. Es la falta de tiempo, la culpa de priorizarte, el cansancio que no te deja ni pensar en armar una rutina.
Por eso creé Balance: no es algo que aprendí en un libro, es un método
que viví en carne propia. Y por eso sé exactamente cómo acompañarte para salir de ahí.
CONÓCEME
Hola, soy Irasema, tu coach, tu guía y la persona que va a acompañarte en este proceso.
Hola, soy Irasema. Después de perder 40 libras de grasa posparto, entendí algo que pocas personas comprenden realmente: lo que significa para una mujer querer volver a sentirse ella misma después de tener un hijo.
Por eso creé Balance: no es algo que aprendi en un libro, es algo que viví en carne propia.Y por eso se exactamente como acompañarte para salir de ahi.
Agenda tu llamada
Revisamos cada caso de forma individual. Las plazas son limitadas.
Una llamada de 35 a 60 minutos para conocer tus objetivos y ver si balance es para ti.
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PREGUNTAS FRECUENTES
Todo lo que
necesitas saber
¿Este programa es solo para mamás?
No. Aunque muchas de nuestras asesoradas son mamás, el Método Balance también está diseñado para mujeres profesionistas con una vida ocupada que quieren perder peso y sentirse mejor con su cuerpo, pero no saben cómo incorporar la alimentación y el entrenamiento a su rutina.
Tengo miedo de pagar y no lograrlo.
Es totalmente válido. De hecho, muchas de nuestras asesoradas llegaron con ese mismo miedo, especialmente después de haber intentado otras dietas o programas sin conseguir resultados sostenibles. Precisamente por eso, el Método Balance no se trata de darte un plan y esperar que puedas hacerlo sola. Durante los 90 días vas a tener una estrategia adaptada a tu rutina, seguimiento y ajustes según tu progreso, para que sepas exactamente qué hacer en cada etapa.
Nuestro objetivo no es que seas perfecta, sino ayudarte a construir un proceso que puedas seguir incluso teniendo trabajo, hijos y una vida ocupada.
Siento que no voy a tener tiempo y voy a terminar dejándolo, como con otros programas.
Es totalmente entendible, especialmente si antes intentaste seguir planes que te exigían demasiado tiempo o cambiar por completo tu rutina.
Precisamente por eso, el Método Balance está diseñado para mujeres con vidas ocupadas. No buscamos que organices tu vida alrededor del programa, sino adaptar el programa a tu vida.Trabajamos con entrenamientos de aproximadamente 40 minutos y una alimentación flexible que puedas incorporar a tu día a día.
El objetivo no es que puedas hacerlo perfecto durante unas semanas, sino encontrar una estructura que puedas mantener incluso en tus semanas más ocupadas.
¿Voy a tener que cocinar distinto para mí y para mi familia?
No. La idea es que el método se adapte a ti y a tu rutina, no que tú tengas que cambiar toda tu vida para seguirlo. Aprenderás a organizar tus comidas de una forma que también pueda convivir con las de tu familia, sin tener que cocinar platos completamente distintos para cada persona.
¿El acompañamiento es en persona o a distancia?
El acompañamiento es a distancia, pero muy cercano y constante. No recibirás un PDF para seguir por tu cuenta y luego quedar sola con el proceso. La idea es acompañarte de verdad en el día a día. Podrás escribirme cuando lo necesites y tendrás seguimiento continuo durante todo el proceso. Además, tendremos videollamadas todas las semanas, de al menos una hora, para revisar cómo vas, resolver dudas, hacer ajustes y asegurarnos de que sigas avanzando.
¿Necesito ir al gimnasio o comprar equipo?
No necesitas ir al gimnasio ni comprar equipo obligatoriamente. La idea es adaptar el plan a tu ritmo de vida, tu presupuesto y el tiempo que realmente tienes disponible, para que el proceso no se convierta en una carga más. Si puedes y quieres entrenar en un gimnasio, perfecto. Pero si no es una opción para ti, no hay problema: ajustaremos el plan para que puedas avanzar desde casa o con los recursos que tengas disponibles. Muchas mujeres han logrado muy buenos resultados sin necesidad de ir al gimnasio. Lo importante es encontrar una forma de moverte que puedas sostener y que encaje de verdad en tu vida.
¿Y si ya fracasé con mil dietas antes?
Muchas de nuestras asesoradas llegaron a Balance después de haber intentado otras dietas o programas sin conseguir resultados sostenibles.
Precisamente por eso, el Método Balance no consiste simplemente en darte otro plan. Durante los 90 días vas a tener una estrategia adaptada a tu rutina, seguimiento y ajustes según tu progreso, para que sepas qué hacer en cada etapa y puedas construir un proceso que puedas mantener en el tiempo.
PREGUNTAS FRECUENTES
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¿Este programa es solo para mamás?
No. Aunque muchas de nuestras asesoradas son mamás, el Método Balance también está diseñado para mujeres profesionistas con una vida ocupada que quieren perder peso y sentirse mejor con su cuerpo, pero no saben cómo incorporar la alimentación y el entrenamiento a su rutina.
Tengo miedo de pagar y no lograrlo.
Es totalmente válido. De hecho, muchas de nuestras asesoradas llegaron con ese mismo miedo, especialmente después de haber intentado otras dietas o programas sin conseguir resultados sostenibles.
Precisamente por eso, el Método Balance no se trata de darte un plan y esperar que puedas hacerlo sola. Durante los 90 días vas a tener una estrategia adaptada a tu rutina, seguimiento y ajustes según tu progreso, para que sepas exactamente qué hacer en cada etapa.
Nuestro objetivo no es que seas perfecta, sino ayudarte a construir un proceso que puedas seguir incluso teniendo trabajo, hijos y una vida ocupada.
Siento que no voy a tener tiempo y voy a terminar dejándolo, como con otros programas.
Es totalmente entendible, especialmente si antes intentaste seguir planes que te exigían demasiado tiempo o cambiar por completo tu rutina. Precisamente por eso, el Método Balance está diseñado para mujeres con vidas ocupadas. No buscamos que organices tu vida alrededor del programa, sino adaptar el programa a tu vida.
Trabajamos con entrenamientos de aproximadamente 40 minutos y una alimentación flexible que puedas incorporar a tu día a día. El objetivo no es que puedas hacerlo perfecto durante unas semanas, sino encontrar una estructura que puedas mantener incluso en tus semanas más ocupadas.
¿Voy a tener que cocinar distinto para mí y para mi familia?
No. La idea es que el método se adapte a ti y a tu rutina, no que tú tengas que cambiar toda tu vida para seguirlo. Aprenderás a organizar tus comidas de una forma que también pueda convivir con las de tu familia, sin tener que cocinar platos completamente distintos para cada persona.
¿El acompañamiento es en persona o a distancia?
El acompañamiento es a distancia, pero muy cercano y constante. No recibirás un PDF para seguir por tu cuenta y luego quedar sola con el proceso. La idea es acompañarte de verdad en el día a día. Podrás escribirme cuando lo necesites y tendrás seguimiento continuo durante todo el proceso. Además, tendremos videollamadas todas las semanas, de al menos una hora, para revisar cómo vas, resolver dudas, hacer ajustes y asegurarnos de que sigas avanzando.
¿Necesito ir al gimnasio o comprar equipo?
No necesitas ir al gimnasio ni comprar equipo obligatoriamente. La idea es adaptar el plan a tu ritmo de vida, tu presupuesto y el tiempo que realmente tienes disponible, para que el proceso no se convierta en una carga más. Si puedes y quieres entrenar en un gimnasio, perfecto. Pero si no es una opción para ti, no hay problema: ajustaremos el plan para que puedas avanzar desde casa o con los recursos que tengas disponibles. Muchas mujeres han logrado muy buenos resultados sin necesidad de ir al gimnasio. Lo importante es encontrar una forma de moverte que puedas sostener y que encaje de verdad en tu vida.
¿Y si ya fracasé con mil dietas antes?
Muchas de nuestras asesoradas llegaron a Balance después de haber intentado otras dietas o programas sin conseguir resultados sostenibles.
Precisamente por eso, el Método Balance no consiste simplemente en darte otro plan. Durante los 90 días vas a tener una estrategia adaptada a tu rutina, seguimiento y ajustes según tu progreso, para que sepas qué hacer en cada etapa y puedas construir un proceso que puedas mantener en el tiempo.
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